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Luperus

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  2. Ola a todos tudo bem? Voltei para academia depois de muitos anos. E estou apenas a 5 meses. E decidi meter o louco e usar Danone. De qualquer forma... Me veio uma grande dúvida. Vamos lá. Tenho 33 anos Entre 85-87kg varia basicamente de 1 dia pro outro. Mesomorfo e 1,77. Eu tenho aquela barriguinha e bastante gordura localizada. Meu BF tá em torno de 20% mas sou falso magro. Estou usando Dura a 2 meses e meio 250mg semana. E ta tendo bons resultados. Mas como disse a minha dúvida e... Eu devo tentar emagrecer e tentar crescer magro? Meu objetivo seria entre 90-95kg seco. Ou devo crescer e depois secar? Pretendo fazer uso contínuo Blast and cruise. Então agora mês q vem eu irei já fazer uso 100mg semana para ficar nível de trt. Próximo ciclo lá por FEV penso em Dura/Deca ou boldenona. Acham que consigo? Treino 6x semana. A/B/C mas pouco cardio

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