maxwell_mesquita
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maxwell_mesquita recebeu reputação de falconx em [Relato] Dieta Cetogênica C/fotos - [Oxyelitepro + Básicos*]
blz cara, to aki no aguardo....
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maxwell_mesquita recebeu reputação de falconx em [Relato] Dieta Cetogênica C/fotos - [Oxyelitepro + Básicos*]
Entao cara, vamos por partes.....
tenta tirar as medidas das outras partes do corpo, tipo, coxa, panturrilha, quadril, antebraco....etc, e postar aki pra gente, pq vc vai precisar disso depois pra saber de onde tah saindo a maior parte do seu peso
Lembre que nao eh permitido alcool, hehehehe, se quiser aliviar toma no 1 dia na semana, na recarga, que geralmente eh no domingo, ou entao faz que nem eu e toma coca-cola ZERO..
A Dieta nao tem nem o que falar, na minha opiniao estah muito boa...
Se algum "amigo" tentar te tirar da dieta, seja "gentil" e diga que nao pode furar por nada a dieta....(pq vai aparecer muita gente pra te levar pra festa beber, rodizios e etc)
Se der tbm, vai postando os seus treinos de cada dia...e como estao indo os aerobicos...
nao liga muito pro peso que voce vai ficar depois da recarga, eu geralmente perdia 4 kilos durante a semana e na recarga ganhava kg de volta, isso eh normal.
E por ultimo, INVEJA DESSE TEU MICROONDAS, eu nem tenho um