soldaten2020
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soldaten2020 recebeu reputação de b0rland em Treino para praticante intermediário/avançado
@broken38 Obrigado.
Eu realmente sou novo no fórum e estava procurando por estes guias.
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soldaten2020 deu reputação a b0rland em Treino para praticante intermediário/avançado
Se não quiser se aprofundar nisso, contrata um consultor pra te ajudar a montar e coordenar seu treino.
Sobre as técnicas: parece q foram jogadas ai sem nenhum sentido, veja esse vídeo pra se orientar melhor Quando usar uma técnica avançada de treino *aprenda* - YouTube