gandolfi

Começando bem de leve mesmo, com Hemogenin

Isso sempre vai variar de pessoa para pessoa, pra mim, o ABCDE funciona muito bem, jah o ABC2x sinto que quando chega no 2º grupo muscular já estou muito cansado e o treino eh meia boca.
Outra coisa seria o tempo gasto, quanto tempo gastaria pra fazer, ombro, trapézio, biceps e tríceps??
E o artigo começa falando "os melhores fisiculturistas do passado, quando o uso de esteróides era mínima" mínima?? rsrs

Desculpe a ignorância, mais pq treino Mtcfisio??
Me parece um treino normal com alguns drops.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ovo com repolho e rabanete me da bastante gás tambem.

é muito otário esse cara.
E tem gente que ainda axa graça do que ele fala.
É o fim dos dias mesmo