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Fórum Hipertrofia

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rafarellus

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  1. Gostei
    rafarellus deu reputação a A.M em Tabela Excel Para Dietas Atualizada   
    Recentemente vagando por alguns arquivos localizei esta tabela perdida em uma conta na nuvem, algumas funções estavam quebradas (o que não é difícil devido sua complexidade), corrigi do jeito que pude e aqui esta o arquivo de uma das melhores tabelas que já percorreram este fórum :
     
    https://mega.nz/file/CA5B0ZzI#mdn0pp43z137_12n_8u8xLKtAYbv82nKrTiE8nZeNmw
     
    *É uma tabela antiga e pode apresentar alguns erros em novas versões do Excel.
    * Da pra usar no sheets, com a presença de alguns bugs.

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