TioMike

Sim temos números bem parecidos eu cheguei a pesar 118kg, estou com 88kg já cheguei em 86kg, aos meus olhos já me sinto bem melhor e já aparece os músculos se formando em algumas parte do corpo, mas vi que estou fazendo errado vou dar um descanso e baixar mais a gordura e assim recomeçar a usar novamente. Obrigado a todos pela atenção.

Qual a sua recomendação?

Sim, estou em déficit calórico minhas alimentação se basseia em comer menos calorias possíveis, almoço e janta 150g de carboidratos, 200 de proteína e café manhã e tarde um pão integral com requeijão e nas horas que dá fome como alguma fruta e não estou consumindo açúcar.

Diz meu colega que masteron vai me ajudar a secar

Bom dia/tarde/noite então faz duas semana que estou aplicando já, porque um colega de serviço usa e é sheipado e recomendou os produto e eu ja tinha vontadeso nao tonha a fonte, porém eu ainda estou na perca de gordura já perdi 30kg em 1 ano de treino. Sem usar nada Tenho 24 anos 88kg 1,68 Nunca medi meu BF Estou usando Durateston e masteron 1ML de dura por semana(Toda quarta) 1ML de Masteron a cada 3 dias Foi oque ele me passou! Dúvidas! Aplico os dois no vasto lateral porém em lados diferentes, a dor no durateston é comum? Porque o masteron da uma queimada na hora e passa e a dura na hora não dói porém no outro dia fica ruim até de caminhar de tanta dor e se tem algo que eu possa fazer pra amenizar a dor? Ou diminuir pra meio ML e em menos tempo ajudaria ? Agradeço pela atenção!