Giovanne Serra
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Giovanne Serra recebeu reputação de Menino_Dudu em Quero iniciar um bulking, porém não consigo ir a um nutricionista.Iaeee irmão! Obrigado por me avisar essa parte, não estava ciente sobre essa informação.
Nessa parte vc indica uma dieta com mais kcal, tenho uma dúvida em relação a isso sobre como dividir em cada refeição certa quantidade de proteína e carbo para bater tudo no final do dia. Você poderia me ajudar nesse ajuste dando dicas ou ideias de como realizar isso ?
Simm, nessa parte eu buscaria sempre ter a batata doce e o atum pra uma refeição pré treino, pós vi que são ótimas fontes de energia. Caso não tivesse esses alimentos no momento procuraria substituir por arroz e ovo.. mas não sei se seria a melhor indicação, vc poderia opinar sobre isso ??
Com certeza irei seguir essa sua linha de dieta, me ajudou dmss a enxergar melhor esse processo de bulking. Faço a utilização de um app que me ajuda bastante na informação nutricional de cada alimento, e agora irei pesquisar sobre esse vídeos do Leandro Twin.
OBRIGADO POR TUDO MANO👊🏼🙏🏻🙏🏻
se tiver mais alguma dica, iria me agregar muito tmj.
