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Teixeira1996

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  1. Gostei
    Teixeira1996 deu reputação a Rallzera em Primeiro Ciclo de Durateston   
    Tmj Galera, segunda feira eu atualizo sobre a 3° semana, tem novidades.
  2. Gostei
    Teixeira1996 recebeu reputação de Rallzera em Primeiro Ciclo de Durateston   
    Acompanhando, bons ganhos mano👊
  3. Sério mesmo?
    Teixeira1996 recebeu reputação de Marlon Henrique01 em 3 ou 4 refeicoes por dia   
    O ideal seria fracionar mais os alimentos até pq existe um limite de absorção de proteína por refeição de 0,3~0,4g/kg. 

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