gladiston

o amigo agora eu estou com 77kg devido ao trampo e fiquei mais de ano desempregado sem treinar direito por falta de verba pra suplem tambem mas tem cara com bem mais peso que eu e que malha o ano todo e quando eu volto a malhar com duas semanas sempre vem alguem me perguntar o que eu tomo pois tem muita gente que o braço nem chega perto do meu pois consigo ganhar rapido com amino +albumina e creatina mas agora quero dar uma acelerada boa ok? valeu. ja que estou com 1 bujão de landerlan aqui parado presente de um amigão vou toma-lo.mas do jeito certo.pra não desperdiçar oliquido precioso kkkkkk.

tenho 35 anos fiz algumas lutas e malho desde os 20 mas devido o trabalho fico naquele vai e volta tenho ainda 42 de braço forçando 58 perna estou pesando 77 kg tenho 1,74 altura ja cheguei a 89kg mas foi muito pra mim fiquei muito pesado e roliço.ja fiz cilo de dura 2/semana deca 2/semana e hemo1comp/dia durante 8semanas só que não quero ficar mais daquele jeito quero crescer menos com mais qualidade, por isso estou na duvida de dura 500mg seman + estan dsdn ,ou só estan dsdn, ou só dura 500mg seman. durante 8 semamas

amigos estou com um bujão de 30 ml de landerlam e com duvidas ,se tomo só ela dsdn até acabar ou se jogo tambem dura 500mg semana junto por 8 semanas .ja fiz outro ciclo de deca +dura +hemo fiquei grande mas nao quero mais ficar tao roliço como antes estou querendo ficar um pouco menor com mais qualidade pro verão pois não tem nada pior que vc estar gigante e chega um cara bem menor q vc mas com o abdomen e o corpo cravado do seu lado vc fica miudinho na hora .