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rafael.sslemes

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  1. Gostei
    rafael.sslemes deu reputação a Azyzz Br Remastered em PROCURANDO APLICATIVO   
    Cara vai no youtube e pesquisa o exercicio que vc quer , tipo stiff execução , agachamento etc , a gracyane nego curte tirar onda mas ela treina bem pacaralho , se vc ver um video de treino dela da pra aprender as execuções
  2. Gostei
    rafael.sslemes deu reputação a AndersonT em PROCURANDO APLICATIVO   
    Vc pode começar pesquisando no próprio site do Hipertrofia, Treino para Mulheres...aí na dúvida de como executar os exercícios vá para o Youtube como diz o amigo acima. E acredite, vc aprende no youtube, até melhor do que com muitos profissionais de academias por aí.
  3. Gostei
    rafael.sslemes deu reputação a Camila Rodriguess em PROCURANDO APLICATIVO   
    Oi meninos, alguém me indicaria algum app top,q mostre exercícios, formas de executar , divisão de treinos e etc .. obrigadaaa ❤️

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