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Marcosvds

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Não sei o que estou fazendo

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  1. Fala pessoal. Finalizei meu Bulking com 85 Kg 18% de bf agora quero começar um cutting. Bulking estava usando 500mg dura 400mg deca semana. Comecei o cutting faz duas semanas oscilando carbo, 2 dias com déficit de 1000 kcals para 1 dia de déficit 200 Kcals. Continuo com usando 500mg dura semana e pensei em acrescentar 40mg de oxan dia. Sendo capsulas de 10mg tomaria 20mg a cada 12 horas. O que acham?
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