Fala pessoal.
Finalizei meu Bulking com 85 Kg 18% de bf agora quero começar um cutting.
Bulking estava usando 500mg dura 400mg deca semana.
Comecei o cutting faz duas semanas oscilando carbo, 2 dias com déficit de 1000 kcals para 1 dia de déficit 200 Kcals.
Continuo com usando 500mg dura semana e pensei em acrescentar 40mg de oxan dia.
Sendo capsulas de 10mg tomaria 20mg a cada 12 horas.
O que acham?