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CarlosAlbertoSilva

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  1. CarlosAlbertoSilva
    CarlosAlbertoSilva alterou sua foto pessoal
  2. CarlosAlbertoSilva

    É normal perder peso considerável após interromper o treino?

    CarlosAlbertoSilva postou um tópico em Musculação em geral
    Sou ectomorfo. Ano passado estava com 73 kg e comecei a treinar na academia, atingi o máximo de 79.5 kg no mês de janeiro desse ano. Em fevereiro tive problemas pessoais , o treino e a alimentação desandaram ( a intensidade do treino diminuiu, faltei uma semana, pulei outros dias seguidos - acabei indo apenas 13 dias para a academia no mes) e hoje estou pesando 75,5 kg - retornei hoje à ativa. A pergunta é: Quando um treino focado com uma alimentação adequada é interrompido dessa forma, ou tem sua qualidade reduzida, pode ocorrer uma perda acentuada de peso na balança?

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