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Magno

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Tudo que Magno postou

  1. Magno

    Duvida !

    Magno respondeu ao tópico de Adriano.ADR em Musculação em geral
    eita, ASKSAOKSKASOOKSASOKAOS
  2. Magno

    Dúvidas

    Magno postou um tópico em Musculação em geral
    ola galera, sou novo aqui no forum eu tenho 18 anos e treino a só 3 anos gostaria que vocês me tirassem umas duvidas sobre suplementação pra ver se eu to fazendo direitinho rs em relação como deve ser tomados os suplementos BCAA WHEY MALTO qual a quantidade, e quantas vezes por dia? qual o beneficos deles ? outra duvida minha, eu sempre fui fisurado em supinar, amo ! e eu começei a participar de campeonatos internos de supino da academia, eu tenho 18 anos, tenho 61 kilos, e tenho 1,67 de altura, e atualmente to conseguindo levar 108 kilos no supino ao todo, estou em uma faixa boa pelo meu peso e tamanho ? Obrigado, tenham uma ótima semana

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