lukas4455787

Eu to querendo uma dosagem baixa msm, pra ver como o corpo reage e talz, e vou fazer tipo um cruise eterno. Depois eu vou amentar pra 250mg. Sem tpc, pq vai ser contínuo o uso.

https://ibb.co/10FLySJ https://ibb.co/7rvQdmr https://ibb.co/WnRB4rN Atualmente está assim, EU to tentando colocar 3.500 calorias que foi o que minha ultima nutricionista colocou pra fazer um bulking. Está bem variada a comida, mas geralmente são ovos, frango, peito carne de patinho, pão integral, banana com aveia e leite, brocolis, arroz branco, alface. Aí vai permutando. Eu colo naquele aplicativo my fitness pound os alimentos. Mas vou marcar um nutri antes de usar o enantato. Altura: 1,73 Peso: 80 kg Idade: 25 anos Treino 1 hora por dia, pq a academia ta com limite 3/4 exercicios geralmente para cada grupamento muscular 4 series de 10 repetições peito: supino inclinado com halteres, supino reto com barra, cross over e um cross over pra regiao inferior. Tríceps: Frances, triceps polia, corda polia, barra paralelo Ombro: Desenvolvimento com halteres, elevaçao lateral, elevação frontal, na polia para a porção traseira do ombro e remada alta com barra w. Costa: Puxada aberta no pulley, Remada cavalinho, Levantamento terra, puxada num aparelho da academia. Biceps: Rosca inclinada, rosca scot com barra w, Rosca martelo, rosca direta Abdominais; faço alguns exercicios na maquina, e no supino declinado. Trapezio: faço com halteres e na barra do agachamento guiado. Separo um dia para a parte inferior. Agachamento livre, leg 45, 3 pra poosterior de coxa, adutora, abdutora, levantamento de quadril, panturrilha faço no leg 45° e no aparelho.

Oi galera, tudo bem? Vou fazer meu primeiro uso de anabolizantes, treino há uns 9 anos, sem ser contínuo, parava e voltava no começo. Entretanto, treino continuamente há 6 anos, so parei uns 3 meses por conta de cirurgias que eu fiz. Vou usar 200mg/week de enantato de testo. última vez que medi minha testo ela deu 389. to com 80 kg e 17% de gordura corporal. Acho que mais tarde faço upload de uma fotos antes de começar o uso. Minha dieta é meio doida, mas vou marcar um nutri esportivo pra ficar tudo certo.