Qual musculo focar? Genética ruim? em Musculação em geral Postado Junho 5, 2023 às 17:51 Treino a 1 ano sem fazer dieta, apenas comendo bem. Que grupo muscular deveria focar??
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ? em Musculação em geral Postado Junho 8, 2021 às 12:57 Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?
Qual musculo focar? Genética ruim?
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Treino a 1 ano sem fazer dieta, apenas comendo bem.
Que grupo muscular deveria focar??