Wagner Santo

Qual seria um percentual de gordura adequado para que pudesse começar a pensar em usar algo?

Olá Pessoal, meu nome é Wagner e tenho 20 anos! Atualmente treino treino já fazem 2 anos e 9 meses, entrei na academia pesando cerca dos 55 kg e hoje estou com com 72 kg, tenho em torno de 1,73 de altura e estou na faixa de 18% de BF. Gostaria de ajuda para montar um primeiro ciclo, quero obter um aumento de massa seco mas sem abusar de dosagens, estava pensando em usar só testo ou oxan mas estou em duvida. Estou aberto a opiniões sobre!