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Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Rafael_F2

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  1. Gostei
    Rafael_F2 deu reputação a busarello em Ajuda Com Ea's   
    Ninguém em sã consciencia indica ciclos em fórum de internet;
    Ninguém em sã consciencia segue um ciclo obtido de um estranho em um fórum de internet;
    Tempo de treino se mede em ANOS e não em meses;
    Não há milagres ou resultados rápidos;
    Aprenda a comer, treinar e principalmente a ter disciplina.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.