Rafael_F2
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Rafael_F2 deu reputação a busarello em Ajuda Com Ea's
Ninguém em sã consciencia indica ciclos em fórum de internet;
Ninguém em sã consciencia segue um ciclo obtido de um estranho em um fórum de internet;
Tempo de treino se mede em ANOS e não em meses;
Não há milagres ou resultados rápidos;
Aprenda a comer, treinar e principalmente a ter disciplina.