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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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acsdo95

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  1. Gostei
    acsdo95 recebeu reputação de kutchekgore em 1 ciclo oxan fem   
    Onde consigo anexar as fotos? Gostaria de mostrar a dieta e o meu corpo antigo/atual. Sempre fui magrinha, mas estou literalmente no osso, por isso falei em ganhar peso. Como li que algumas pessoas usam ox para essa finalidade, acabei comprando no impulso. Mas irei começar a treinar e deixar o ciclo mais pra frente (fiquei frustrada, confesso kkk) 

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.