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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
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Tonoli

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  1. Armando Cirilo começou a seguir Tonoli
  2. Quero começar o ciclo de testo e ox, tudo via oral, tomar 2 comprimidos de testo e 2 de ox no café da manhã, mais 4 no almoço e 4 na janta, pretendo fazer isso por 2 meses e ver no que dá, mas tô meio cru ainda em que recursos usar na proteção de órgãos e na TPC, alguém tem uma ideia melhor ?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.