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Fórum Hipertrofia

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Rafael 666

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  1. Gostei
    Rafael 666 recebeu reputação de monstrinhoQ em Braços finos demais =/   
    Cara,muda o treino pra ABCDE ou Abc
    O bíceps tem que ser treinado no mesmo dia de costas,ou com alguns dias de intervalo,desse jeito você perde muita efetividade no treino de braço
     

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.