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Daniel Lessa

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Daniel Lessa recebeu reputação de Alice Oliveira S. em Ciclo em Cutting - Cipionato + Oxandrolona. (Duvidas)   
    Vamos lá Galera, to no meio do ciclo em cutting, e estou com algumas duvidas, se vocês puderem ajudar eu agradeço.
    Meu Ciclo Ficou montado assim:

    Dados:

    Idade: 36 Anos
    Altura: 1,74m 
    Peso: 82kg
    BF: 15,4%
    Tempo de treino: 1 ano e meio. (parei na pandemia e voltei assim que a academia abriu)

    Dieta: 
    Sem álcool
    Batendo os macros todos os dias(Com duvida no Carbo), calorias em 500calorias de déficit. 
    Aeróbico segunda a sexta, 30 minutos esteira velocidade moderada.

    Protocolo:
    12/10/20 - 1W - 400mg Cipionato, 6g de Creatina +  + 40mg de Oxan
    19/10/20 - 2W - 400mg Cipionato, 60mg de oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT (Tribulus) + 0,5 Anastrozol DSDN
    26/10/20 - 3W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT + 0,5 Anastrozol DSDN
    02/11/20 - 4W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT + 0,5 Anastrozol DSDN, Vitamina D3 10.000 ui, Omegas
    09/11/20 - 5W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT + 0,5 Anastrozol DSDN,Vitamina D3 10.000 ui, Omegas
    16/11/20 - 6W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT + 0,5 Anastrozol DSDN,Vitamina D3 10.000 ui, Omegas
    23/11/20 - 7W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT, Anastrozol 0.5 DSDN,Vitamina D3 10.000 ui, Omegas
    30/11/20 - 8W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 6g de Creatina e 1000mg de TT  Anastrozol 0.5 DS2DN,Vitamina D3 10.000 ui, Omegas
    07/12/20 - 9W - 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 1000mg de TT, Anastrozol 0.5 DS2DN
    14/12/20 - 10W- 400mg Cipionato, 80mg de Oxan, 1000mg de TT, Anastrozol 0.5 DS2DN
    21/12/20 - 11W - 1000mg de TT,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas,  Anastrozol 0.25 DS2DN
    28/12/20 - 12W - 1000mg de TT,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas, Anastrozol 0.25 DS3DN
    04/01/21 - 13W - 1000mg de TT,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas, Anastrozol 0.25 DS4DN
    TPC
    11/01/21 - 14W - 1000mg de TT, 40mg de Tamox,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas (DIA 21 POS CICLO TPC)
    18/01/21 - 14W - 1000mg de TT, 40mg de Tamox,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas (DIA 21 POS CICLO TPC)
    25/01/21 - 14W - 1000mg de TT, 20mg de Tamox,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas (DIA 21 POS CICLO TPC)
    01/02/21 - 14W - 1000mg de TT, 20mg de Tamox,  Vitamina D3 10.000 ui, Omegas (DIA 21 POS CICLO TPC)


    Ai começam as duvidas:

    1-) Eu continuo com 80Mg de oxan, ate o inicio da TPC??? ou posso acabar ali na 10 Semana mesmo? 
    2-) Estou com BF 15,4%, queria chegar em uns 11...10%, continuo em cutting ou entro com bulking?
    3-) To Comendo 120g de carbo por dia, mas o TDEE mandava comer 240g, tenho medo de engordar, pois quero perder peso e ja fui gordo. estou fazendo certo comendo menos?? ou ta errado e vai atrapalhar meu ciclo???


    Qualquer ajuda será bem vinda, tanto em adicionar informações, como em corrigir qualquer erro que eu esteja cometendo. 

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