andersoon.gab
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3 horas atrás, MadrugaDentista disse:
Até pode ser se ele tive 8-10% de bf.
Agua, osso e tal, é tudo contado como massa magra
Quanto ao ciclo, para começar tu tem que pensar se vale a pena “ciclar”. Eu tenho a visão que se for pra entrar nesse mundo que seja de forma definitiva, porque se não tu vai dar uma melhorada em 8-12 semanas e depois perder quase tudo na TPC, e vai ficar nessa punhetaçao sempre, ainda mais usando drogas supressivas como deca que irao fuder teu eixo por muito tempo.
Tu tb é um guri; e com todo respeito dificilmente sabe comer e treinar direito, mas enfim corpo é teu e tu faz o que quiser...
Eu treinaria natural por pelo menos mais uns 2 anos e aprenderia a comer e treinar, e só depois pensar nas drogas
Ja faz mais de 1 ano que treino 5x na semana, intercalo meus treinos da seguinte forma, superiores dsdn, inferiores dsdn, sendo assim, treino perna 2x na semana e superiores 3x.
Consumo 2800kcal por dia LIMPOS.
MEU BF ATUAL medido a 3 horas atras é de 11%.
5 litros de agua por dia.
CONSUMI drogas cedo sim, porem O Oxan foi vendido para mim como ZMA, como eu era novo e n tinha conhecimento nenhum, confiei no meu "amigo".
Treino direito e tenho disciplina nas minha refeicoes, sou novo sim, bebo socialmente apenas, porem eu sou viciado em questoes de estetica.
Exercicios de Triceps e Biceps no cross tenho q colocar anilhas extras pq só o aparelho ja ñ da conta.
Treino com mt intensidade pq quero ser diferente desses fracassados da minha familia.
Oq eu quero aqui é ajuda pra minha Tpc, se vcs n acreditam q tenho tudo isso de massa magra tudo bem, opinioes..
Mas agr eu preciso de ajuda cm TPC.
3 horas atrás, Souza_PMSC disse:De 68kg vc tem 60kg de massa magra ? KKKKKKK cada piada q eu vejo msm
, intercalo meus treinos da seguinte forma, superiores dsdn, inferiores dsdn, sendo assim, treino perna 2x na semana e superiores 3x.
Consumo 2800kcal por dia LIMPOS.
MEU BF ATUAL medido a 3 horas atras é de 11%.
5 litros de agua por dia.
CONSUMI drogas cedo sim, porem O Oxan foi vendido para mim como ZMA, como eu era novo e n tinha conhecimento nenhum, confiei no meu "amigo".
Treino direito e tenho disciplina nas minha refeicoes, sou novo sim, bebo socialmente apenas, porem eu sou viciado em questoes de estetica.
Exercicios de Triceps e Biceps no cross tenho q colocar anilhas extras pq só o aparelho ja ñ da conta.
Treino com mt intensidade pq quero ser diferente desses fracassados da minha familia.
Oq eu quero aqui é ajuda pra minha Tpc, se vcs n acreditam q tenho tudo isso de massa magra tudo bem, opinioes..
Mas agr eu preciso de ajuda cm TPC.
52 minutos atrás, joeld disse:68Kg pra 1,83m? Só na capa da gaita.
Tu precisa é de comida, não
53 minutos atrás, joeld disse:68Kg pra 1,83m? Só na capa da gaita.
Tu precisa é de comida, não de droga.
Irmao, uma pessoa com 70 kg n tem metade do q eu tenho de massa magra.
A diferença do meu corpo pra os demais "gordos" é q os 70kg deles sao 20kg de.massa magra e 50 de gordura, isso ñ muda nada durante o ciclo, to mt melhor preparado cm meu corpo com bf baixissimo e com massa magra la em cima, do q esses maluco de 70kg flacido e redondo
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Em 26/10/2020 em 15:38, anjosgotoglory disse:
Tem muita coisa ai hein...
se fosse voce iria do básico, só testo low dose e anastro pra controlar o e2, vulgo cruise
Meu primeiro ciclo com 16 anos foi com OXAN, ñ fiz TPC, pois eram dosagens baixas, com dieta, deu um bom resultado sem colateral. Sem tpc.
Agr com 19, antea da quarentena eu tinha começado Dura 1ml por semana, porem entramos em LOCKDOWN, n obtive resultados e fiz tpc de SARMS.
AGR dps de treinar 4 meses, vou voltar a ciclar, tenhos os materiais para esse ciclo, tenho quase 60kg de massa magra, dieta de 3.000kcal, treinos intensos, acho q esse ciclo me dara bons resultados, por isso estou aqui pedindo ajuda e conselhos sobre a TPC, com um bom gerenciamento das drogas creio q ñ sera mt prejudicial.
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Em 26/10/2020 em 15:15, Souza_PMSC disse:
pelo peso e altura vc é secão hein...
Qual foi seu primeiro ciclo ?
Qual TPC fez no primeiro ciclo ?
Muita droga pouca estrutura ....São quase 60kg de Massa Magra desde o ultimo atendimento kk..
Treino a 2 anos, fazem 2 semanas q estou fazendo uma dieta com 3.000kcal.
Ja fiz um ciclo de oxan com 16 anos, e antes de entrarmos na QUARENTENA TOTAL, tava fazendo Dura 1ml por semana, 250g.
Minha TPC de primeiro ciclo, ñ fiz como foi com OXANDROLONA, com doses ate baixas, n precisou fazer Tpc...
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Boa Tarde Galera, quero a ajuda de vocês com esse ciclo, acredito ser um bom ciclo e tenho duvidas em como fazer a TPC!
1 - ENANTATO DE TESTOSTERONA. 250mg 1-8
2 - DECA DURABOLIN. 300mg 1-8
3 - DIANABOL. 20mg 4-8
Peso = 68kg
Altura = 1.83
Cintura = 60
Preciso de ajuda com a TPC.
2° CICLO - ENANTATO DE TESTO + DECA + DIANA
em Musculação em geral
Postado
Irmao, eu tenho 58kg de massa magra, EU DUVIDO q esses seus 68 kg, pelo menos 30 seja massa.magra.
Meu BF esta em 11% medido a 3 horas atras em jejum.
Ñ adianta o maluco ter 75kg com 1 83 de altura sendo q nem 30kg de massa magra ele n tem..
Entenda q peso ñ importa, ter 75kg de gordura é mt pior em um ciclo do q ter 68 sendo 58kg de massa magra... Gordura só prejudica irmao, ñ pense assim...