Magrelio
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Magrelio deu reputação a Rafael_176Lbs em Vou começar a usar Albumina com Dextrose, preciso de ajuda !
Vou te dar o segredo e chave do sucesso, troca o whey/albumina por 150g de frango, dextrose por 150g de arroz. Simples, rapido, facil, barato.
(Calculo estimando que voce tome a dose recomendada padrao, 30g whey/albumina, 30~40g dextrose)