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Aldir51

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Tudo que Aldir51 postou

  1. Aldir51

    Quero emagrecer

    Aldir51 respondeu ao tópico de sylvanafdr em Musculação em geral
    Bem, vou falar por mim. Sou Personal Trainer e a muito tempo procurava um programa que realmente me ajudasse no combate a gordura localizada de meus(minhas) alun(os)as. Finalmente encontrei uma nutricionista que desenrolou um programa diária que fez com que meu trabalho tivesse muito mais êxito. Afinal não é só a atividade física que mantem seu corpo em forma. Se você não se alimentar direito (dieta balanceada) e dormir bem (descansar a musculatura) para recuperar o corpo para outro treino, de nada valerá você se matar na academia. A tríplice aliança (exercício, alimentação e repouso) tem que estar funcionando perfeitamente para o resultado que você tanto almeja, finalmente dar resultado. Santa Nutricionista que chegou em boa hora. Quem quiser mais detalhes, estarei por aqui.

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