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xandypiccin

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  1. Gostei
    xandypiccin recebeu reputação de GstvOliveira em Exercício com mais peso = mais estabilidade ao realizar o movimento?   
    Eu tenho exatamente a mesma sensação, principalmente no supino (reto ou inclinado). Tenho a impressão que uma carga mais alta ajuda a fixar melhor as escápulas no banco, dando mais estabilidade para os ombros. Tanto é que quando uso cargas menores, o movimento sai todo errado e começo a sentir dor principalmente no ombro esquerdo (o que não ocorre quando uso cargas maiores).  

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