Obrigado Lucas,oq vc escreveu foi de grande valia pra mim,no momento só treino mesmo,já fazem 10 anos que treino,não tenho porte fisiculturista e nem é minha intenção,tenho shape e estrutura física excelente comparado com caras da minha idade,até um ano atrás além da musculação jogava bola uma a duas vezes por semana,mais então me bateu essa meio que depre e desanimo,e parei,vou aguardar os outros exames saírem e retornar ao médico e ver oq é possível fazer ! E até discutir as opções que vc deixou, qualquer novidade e até decisão de usar ou não a TRT eu postarei aqui, obrigado irmão Tmj !