Estou mudando minha rotina, comecei a me alimentar de forma mais saudável e deixei as porcarias de lado. Tem uma academia na mesma rua da minha casa e estou pensando em começar a fazer, mas outros profissionais podem sair meio caro para um simples universitário desempregado.
Gostaria de algumas dicas, como vocês começaram e como devo começar a fazer academia ou antes disso devo ganhar gordura, tomar vitaminas?
Dicas para um ectomorfo com pouco recurso para iniciar uma academia
em Musculação em geral
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Idade: 21 anos
Altura: 1,78
Peso: 50kg (bem abaixo para minha idade).
Estou mudando minha rotina, comecei a me alimentar de forma mais saudável e deixei as porcarias de lado. Tem uma academia na mesma rua da minha casa e estou pensando em começar a fazer, mas outros profissionais podem sair meio caro para um simples universitário desempregado.
Gostaria de algumas dicas, como vocês começaram e como devo começar a fazer academia ou antes disso devo ganhar gordura, tomar vitaminas?