MRMoraes

Opa, valeu, na realidade a glutamina eu já estava utilizando, bom saber que não ajuda muito. Hérnia epigástrica.

Buenas Pessoal, Me submeti a uma cirurgia bariátrica onde acabou mudando minha vida, de sedentário e obeso passei a gostar de exercícios e claro procurar um shape que até então nunca tinha vontade de ter. Ano passado antes da bariátrica tinha 116.9kg passados exatos 1 ano e 1 dia estou com 75.6 e bf de 11.7 segundo avaliação de dobras. Tenho 1,75 metros de altura. Comecei a musculação 90 dias pó bariátrica, por recomendação médica porem em outubro tive que parar por causa de uma hérnia, cirurgia feita retomei as atividades em janeiro indo a fio 4x por semana na academia com acompanhamento de profissional da área. No final de março tive que fazer uma retirada de vesícula e mais um mês de molho.... Agora, com a liberação médica para voltar aos treinos quero tentar dar um "UP". Nesse tempo parado li muitas coisas e uma que me chamou a atenção foi o LGD4033 por ser teóricamente menos agressivo. Minha questão é estou com 40 anos, bariátrico e sem vesícula(acho que não influi), posso fazer o seguinte ciclo: 1ª semana: 5 mg dia 2ª a 8ª semana: 10 mg dia Academia 4x na semana Dieta suplementada com Whey, creatina, glutamina e HMB. Tenho dificuldade para comer, mas a intenção é bater 2g/kg dia. Possuo um calculo renal de 0.3cm no rim direito. Será que vale a pena a empreitada?