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aandrebec

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  1. aandrebec

    Ecto, meso ou endo? como melhorar?

    aandrebec postou um tópico em Musculação em geral
    eu tenho 16 anos e não sei se sou meso, ecto ou endomorfo, alguém poderia me ajudar? também queria saber de que maneira posso treinar para ter um corpo mais triangular. Isso que aparenta ser pneuzinhos, são meus ossos ilíacos. tamanho: 1,78 peso: por volta de 69kg https://imgur.com/a/qS776xL

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