carlos_chea
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carlos_chea recebeu reputação de Uísque em Flexões - Lentas ou Rápidas ?
Quanto mais você fazer mais fácil vai ficar...
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carlos_chea recebeu reputação de Uísque em Flexões - Lentas ou Rápidas ?
Geralmente eu faço flexões intermediárias... Não presiza ser lenta de mais e nem rápido de mais... As flexões já fazem parte dos meus treinos intercalados...
E foi assim que o instrutor mandou fazer... Se é o certo ou não eu acho que vai depender do corpo e do objetivo a ser alcançado...