junio carlos ze
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junio carlos ze deu reputação a MadeInChernobyLz em [RELATO] Primeiro ciclo: Cipionato + Deca (COM FOTOS E EXAMES)
Fala galera! 3:42 da manhã e nada de dormir... acho que a brincadeira tá começando!
Aplicação no sábado super tranquila no vasto esquerdo, sem dores.
Fiz 30min de escada e no final parecia que tinha saído do banho kkkkk todo encharcado de suor.
Estou percebendo que as veias já estão começando a dilatar um pouco mais durante o treino e estao aparecendo umas novas que não via antes.
Resolvi só fazer cardio hoje por falta de tempo, amanhã vou mandar leg.
Bora!!