thegiuliajc

Peito de Frango 
Congelado, 1kg (800gr de frango pronto)
Preços: entre 7 e 13 reais.
Preferência por marcas de primeira linha: Perdigão, Sadia. ( Motivo: menos pele, menos gordura, sem fragmento de osso, maciez)
 
Patinho, Acém, Alcatra. ( Carne fresca )
Compro a peça, mais em conta e tenho moedor de carne em casa, não confio na moída vendida, fácil levar gato por lebre e também carne mais gorda (menos limpa) 
Preço varia entre: 18.90 e 33.90 reais.
Dá trabalho limpar as vezes, mas faz parte.
 
Sardinha, Atum (lata), Salmão, Tilápia. 
As latas variam de preço entre 3,99 e 5,99 depende se tem promoção.
Salmão decolou de preço saiu de 69.90 pra 99.90. Compro num supermercado que vende ele com 50% do valor do kg, o produto fresco pra consumo no dia, e as vezes compro mais e congelo.
 
Tilápia varia de 27,90 a 39,90 o kg dela congelada ou fresca. 
 
Atum fresco acho por 34.90 o kg. 
 
Tirei fígado e outros miúdos da minha dieta a muito tempo, por escolha pessoal