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Bianca Barbosa

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  1. Gostei
    Bianca Barbosa recebeu reputação de Allyne_mns em RELATO - 1º CICLO FEMININO COM BOLD   
    Olá também estou no ciclo de boldenona ,terceira semana .
    10 semanas para boldenona é muito pouco, indicaria de 12/16 se os colaterais forem baixos.
    Bom .. Como profissional da área de educação física,não gostei da divisão do treino... Indicaria você fazer um treino mais puxado ,sendo tudo de inferior no mesmo dia/tudo de superior no mesmo dia e nos dias que sobraram ,Cardio e abdomen... Treine mais pesado e descanse mais,terá um melhor resultado . exemplo ..
    Seg / membro inferior completo
    Ter / membro superior completo
    Qua/ abdom e cardio
    Quinta/ superior
    Sexta/inferior
    Treine pernas arduamente e verá necessidade de treinar no maximo duas vezes na semana.Tem vezes que meu treino de inferior é tao intenso a ponto de eu conseguir treinar 1 x na semana por conta das grandes lesões nas fibras musculares..
    Bom resultado pra você.
  2. kkkkkkk
    Bianca Barbosa recebeu reputação de Willian B. em RELATO - 1º CICLO FEMININO COM BOLD   
    Ihhh coisa da sua cabeça,quando apliquei no primeiro dia ,faço a auto aplicação ,terminei ,meu corpo caia suor gelado,meu coraçao batendo muito muito acelerado ,pensei q eu fosse morrer kkk

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