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lucasuns_

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  1. lucasuns_ reagiu a uma resposta no tópico: sucrilhos na dieta
  2. lucasuns_ reagiu a uma resposta no tópico: [Guia] Estimando seu GCD, Turma 101
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    lucasuns_ alterou sua foto pessoal
  4. lucasuns_

    Chá verde, gengibre e limão antes do aej

    lucasuns_ respondeu ao tópico de lucasuns_ em Musculação em geral
    Obrigado cara, realmente pensei nisso, mas num post ví que o chá verde sensibiliza as gorduras extracelulares, assim como a cafeína, ambas termogênicas. Mas seguirei teu conselho, usarei apenas a cafeína.
  5. lucasuns_

    Chá verde, gengibre e limão antes do aej

    lucasuns_ postou um tópico em Musculação em geral
    O café sempre faço uso antes do aej, cerca de umas 200mg de cafeína, ao todo. Mas quanto ao chá verde e o gengibre? Usando os no pré-aej terei melhores resultados, ou há melhores horários pra encaixar eles nas refeições?

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