André Duarte

Galera o corpo do Cristiano Ronaldo chega natural? Pelo que vi ele pesa 80kg. Qual o percentual de gordura corporal dele?

Galera esse chega natural? 1,90 86kg, BF não sei é possível?

Na minha visão tu tem mais volume q ele. Acho q no caso ele é mais seco mesmo tudo depende da genética.

Alex Ruiz pensei que dava por que na minha visão não vejo na de absurdo segundo o google vi q ele tem 1,89 e 85kg.

Pessoal sou novo na área da musculação queria saber se é possível chega num corpo parecido com esse e quanto tempo demoraria. Precisaria de alguma alimentação ou dieta muito boa?