pro gm

Coe Rapaziada!!
vou abrir esse relato do meu blast com o intuito de atualizar todos os dias e ficar de experiência para a galera...
tenho um diário aberto que atualizo de vez em quando que está ai na minha assinatura para quem quiser acompanhar...
Idade:24 anos vou completar agora dia 26/06
Peso:100kg
BF: +-13%
altura:1,76 cm
 
Estrutura do Blast
1-5 50mg dianabol landerlan TSD
1-5 400mg decaland/week
1-5 400mg cipionato landerlan/week
6-14 600mg decaland/week
6-16 600mg cipionato/week
1-16 0,5mg anastrozol DSDN
irei usar dostinex ou parlodel caso for necessário conforme desenrolar dos exames de prolactina.
 
Como já estava em cruise 200mg/cipionato e os produtinhos chegaram na sexta feira comecei dianabol na sexta mesmo.
ontem já mandei 200mg de cipionato + 200mg de deca...
dei uma variada nos spots pq se não ia morrer de dor...kkkk
tudo na mesma seringa os 3ml's...mandei 1ml em cada deltóide trocando a agulha claro e 1ml no glúteo...
parecia que não acabava nunca...mas foi de boa...
sem dor hoje nos locais...dor somente muscular pq treinei ombros logo após as aplicações e tava insano o treino...
to usando  10mg de diana ao acordar as 8:00
10mg depois do almoço as 13:00
20mg pré treino as 19:00
e 10mg antes de dormir à meia noite..
 
Treino
 
Treino atualizado essa é a ideia mas nunca respeito pois se eu chego na gym e vejo que da pra treinar os pontos fracos pois já estão de boa..eu os faço e deixo outro grupo muscular para o dia seguinte.
 
Dieta
 
Dieta atualizada