Leonardo Telles
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Leonardo Telles deu reputação a cassioramos.cr em Dúvida sobre pré-treino na Cetogênica
Teoricamente usar carbo de alto IG te tira mais rápido da cetose, porém te devolve mais rápido pra esse estado também. Então qualquer coisa de alto ig... nem precisaria ser suplemento. Um doce de leite já pode fazer isso muito bem por ti.
Abraços.