Goku sem shape

Quero um ciclo para ganhos secos estou pensando em dura mais Stano oral pq me disseram que Stano injetável tem um certo risco pela procedência, e tmb seriam muitas aplicações para o primeiro ciclo, pensei em trocar o stano por oxandrolona mas sairia muito caro deem opinião se vale a pena trocar. Enquanto sobre a tpc pesquisei sobre alguns medicamentos mas não sei qual seria melhor usar espero alguma sugestão de tpc tempo de treino 6 meses comecei com 60 kilos, agora 72k com bf 7.5 1.68m idade 23 anos, só tenho um poco de gordura localizada durante o ciclo posso aumentar as proteinas de 2g/k para 3g, 3.5? Me sugeriram um ciclo de deca e dura, mais não quero retenção e nem muitas aplicações no primeiro ciclo Trampo de ajudante de pedreiro e treino a noite tmb queria saber qual melhor horário para as aplicações e posso aplicar somente nos ombros ou seria melhor revesar ombro e gluteos. Obrigado e boa sorte em suas metas!