

Pattyimmich
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Pattyimmich deu reputação a Lucas em Ajuda: Protusão Discal
Dê uma olhada no diário da Fabi. Ela tem um hérnia nessa região e tem/tinha uma rotina extensa de exercícios de core (acho que ela não atualiza lá há algum tempo, mas vale a pena dar uma olhada). Fora isso tem alguns diários antigos do Proxy, que entende muito do assunto e explica algumas coisas.