Kiliador
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Kiliador recebeu reputação de Telesb1 em Cutting + JI
Eu guardaria os aerobicos para mais tarde, ainda tem muito peso que consegue perder só de dieta..
O aerobico pode ser jogado tipo "ultima carta do baralho" quando nao quiser baixar mais nas calorias da dieta, e ai é que vale , pois o corpo nao está preparado para cardios.. porque voce nunca o tinha feito.
Vai baixando de 2 em 2 semanas ou mais, é só ir vendo no espelho e na balança todo o santo dia de manha, depois de ir ao banheiro, caso voce nao esteja vendo progressos, nem um nem outro, vai baixando calorias.
Caso tenha tempo, com uma fita metrica, pode usar na cintura / pescoço e zona abdominal para ver onde está a perder gordura.
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Kiliador deu reputação a AntonioLK em Cutting + JI
SANTA CALCULADORA KKKKKK
Magina brow, agora é só se basear nesses números ai e fazer o calculo correto, pois ai foi só um exemplo, não sei se você é moderadamente ou altamente ativo...
OBS: GORDURA, PROTEÍNAS E CARBOIDRATOS
Coloquei dois carboidratos, corrigi já kkkk
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Kiliador recebeu reputação de Telesb1 em Cutting + JI
Houve uns erros ai , mas ta certo , 88 g 176 prof 304 chidrato
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Kiliador recebeu reputação de Crespo1978 em 1° ciclo oficial
Normalmente deve tomar testo com oxan e depois usar tamoxifeno, tribulus ainda nao tem qualquer revelancia a nivel cientifico, nao é considerado aumentador de testosterona.
Normalmente deve tomar testo com oxan e depois usar tamoxifeno, tribulus ainda nao tem qualquer revelancia a nivel cientifico, nao é considerado aumentador de testosterona.
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Kiliador recebeu reputação de matheus12345 em 1° ciclo oficial
Normalmente deve tomar testo com oxan e depois usar tamoxifeno, tribulus ainda nao tem qualquer revelancia a nivel cientifico, nao é considerado aumentador de testosterona.
Normalmente deve tomar testo com oxan e depois usar tamoxifeno, tribulus ainda nao tem qualquer revelancia a nivel cientifico, nao é considerado aumentador de testosterona.
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Kiliador recebeu reputação de matheus12345 em 1° ciclo oficial
come só frango ? 800 gramas? pqpariu
ejaculacao tem nada a ver ..
Semana 1 a 3 – 40mg/dia de Oxandrolona
1 hora pós 1ª refeição – 20mg 1 hora pós almoço – 10mg 1 hora pós jantar – 10mg * Semana 4 a 6 – 60mg/dia de Oxandrolona
1 hora pós 1ª refeição – 20mg 1 hora pós almoço – 20mg 1 hora pós jantar – 20mg
TPC: 1º – 14º dia 100mg de Clomid ou Indux + 40mg de tamoxifeno
15º – 28º dia 50mg de Clomid ou Indux + 20mg de tamoxifeno