lucasclassic

Sim claro , sexta , sábado e domingo eu joguei um mg de anastrozol dia , hj não vou tomar não quero zerar o e2 um pouco dele também é importante principalmente para a libido . Essa semana vou pedir a deca , semana que vem chega e eu começo o uso , to pensando em 600 mg / sem o que acham ( nunca usei a droga , quem puder me passar um bisu ) ? Ja fiz isso acaba que não consigo treinar nem peito nem costas direito pq o ombro fica cansado do dia anterior. Minha recuperação é rápida , as 48 hras entre um treino de costas e o outro já são suficientes pra elas recuperarem bem. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ainda é cedo pra uma atualização tenho seguido o plano , a novidade mesmo fica por conta da inclusão da Deca que vou pegar num contato que tenho da black eagle , talvez mude o ester da testosterona pra enantato que o custo fica mais baixo e mantém mais estável no sangue., por enquanto segue o durateston da schering por mais três semanas ...

O shape atual ta assim , sei que preciso de mais volume ... Treino : Segunda - peito / triceps / panturrilha Terça - costas / bíceps / abd Quarta - posterior / quadriceps / lombar Quinta - peito / costas ( estilo agonista antagonista sem descanso entre as series e o mínimo de descanso entre os exercìcios ) / panturrilhas Sexta - trapezio / ombros

Sim man , to quase indo pra esse lado ai msmo talvez com doses menores 700 mg / sem pra mim acho mto ..

Antes de mais nada deixa eu me apresentar. Meu nome é Lucas sou do RJ tenho 22 anos e tenho dois anos de treino . To a quatro meses hormonizado e pretendo me manter assim até um dos dois champs dito no titulo do tópico ano que vem o protocolo nos ultimos meses foi o seguinte: 1-4 - 250 mg dura (de farmacia) 5-12- 600 mg dura + 40 mg oxandrolona 13-15- 400 mg enantato 16- 600 mg enantato Antes de tudo isso ja tinha feito dois ciclos ,fui no Mr Rio e bateu uma vontade imensa de estar la em cima , só nn me sinto preparado pra subir esse ano ainda., por isso ja estou me preparando pra subir na Bodybuilding Classic Junior do ano que vem . Iniciei a primeira semana do protocolo com 87 kg e 18% BF na 12ª semana tava com 10% e 84 kg ,. Atualmente tenho 87 kg e 13% Dieta : 10:30 - 300 gr feijão 350 arroz integral 200 gr filé de frango 14;30 - 400 gr arroz integral 200 gr de file de frango (pré treino) 16:00 - treino 17:20 - 60 gr whey 100 gr aveia flocos grossos 18;30 - 300 gr feijão 300 arroz integral 200 gr filé de frango 21:30 - 200 gr feijão 200 arroz integral 200 gr filé de frango Tive muitas espinhas e retenção entrei com anastrozol 1 mg tsd , tenho tido sensibilidade no mamilo tb chegou ate a empedrar , ja to com o tamox 20 mg quando sinto sensibilidade. Essa semana começarei com o durateston 750 mg/sem , quero chegar aos 95 kg nesse off mas sem perder mto a qualidade , pretendo jogar um outro AES junto , to na duvida entre Bold , deca ou trem ? Quem puder me ajudar nisso , em breve postarei fotos e escreverei sobre meu treino