Bom galera esse e o meu 3 ciclo só que eu malhava antes e sofri um acidente de moto e perdi tudo que tinha ganhado . O que vocês acham desse ciclo ? Criticas construtivas são sempre bem vindas.
Quantos kg acham que consigo ganhar?
- Idade: 19 anos
- Altura: 1,74
- Peso: 74 kg
- Medidas: braço 34 cm
- Percentual de gordura(BF) 11 %
- Tempo de treino: 1 ano sem parar
- Objetivo: Ganhar volume
- Estrutura do ciclo: Durateston x Hemogenin
Semana 1
Segunda 1dura/1hemo
Quarta 1hemo
Sexta 1dura
Semana 2
Segunda 1dura
Terça 1hemo
Quarta 1hemo
Quinta 1dura/1hemo
Sexta 1hemo
Sábado 1hemo
Semana 3
Segunda 1dura/2hemo
Terça 1 hemo
Quarta 1dura/2hemo
Quinta 1hemo
Sexta 1 hemo
Semana 4
Segunda 1dura/2hemo
Terça 2hemo
Quarta 2hemo
Quinta 1dura/1hemo
Sexta 2 hemo
Sábado 2 hemo
Semana 5
Segunda 1dura/1hemo
Terça 1hemo
Quarta 1hemo
Quinta 1dura/1hemo
TPC: Tamoxifeno e proviron
O que vocês acham da tpc? Como tomar