Junio tomaz
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Insonia Por Causa Da Cafeina..
Junio tomaz respondeu ao tópico de KayoAndrade em Musculação em geral
Cara voce faz as contas das horas que fica o efeito e tomas essas horas antes exeplo 14.00 horas quando voce terminar de treinar a noite ja vai estar proximo de passar o efeito eu fiz assim e deu certo eu passo o dia eletrico