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Ri0903

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Ri0903 recebeu reputação de PACMAN JR em PRimeiro Ciclo Enan + Diana   
    Seguem meus dados:
    23 anos- Idade ... 1,69 - Altura ... 73kg- Peso ... 12%- Percentual de gordura(BF) ... 2 anos - Tempo de treino ... Ganho de Massa - Objetivo
     
    ESTRUTURA DO CICLO:
    1-12 Enantato de Testosterona 300mg 
    1- 4 Dianabol 40mg TSD 
     
    TPC  20 de outubro (20 dias após o último shot de enan):
    1-14 Tamox 40mg
    15-28 Tamox 20mg
    1-8 vitamina E 1000UI dia
     
    ESTRUTURA DA DIETA
    Prot. 170g
    Carb. 380g
    Gord. 84g
     
    TREINO:
    A - Peito - Delt Lat. - Tríceps
    B- Costas - Delt Pos. - Trapézio - Biceps
    C- Pernas Completa - Panturrilha
     
    Daqui 2 semanas treino será mudado para ABCD, pois tenho dificuldade em desenvolver braços, dessa forma o foco será maior neles, só esperarei bater a reação dos hormônios.
     
    Qualquer sugestão dos membros será bem vinda.
     
    .
     
    1º Shot hoje 0,6 ml de enantato no gluteo, indolor.
    Dianabol dividido em 3 doses de 10mg, manhã, tarde e noite.
     
    Segue treino de Hoje, Costas.

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