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Berserk~_~

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Tudo que Berserk~_~ postou

  1. Berserk~_~

    Exercícios com 16 anos

    Berserk~_~ postou um tópico em Musculação em geral
    Bom, tenho 16 anos, completo 17 esse ano em outubro, tenho 1,80 de altura e peso 57kg, já faz mais de 2 meses que comecei a praticar flexões de braço e abdominais, faço no mínimo 100 flexões por dia, abdominais faço 100 toda segunda, quarta e sexta, recententemente comecei a fazer agachamentos também, o que me preocupa é fazer 100 flexões de braço todo dia, isso pode ser prejudicial à minha saúde de alguma forma? Ainda não atingi a minha estatura ideal, que seria de 1,85 a 1,90, tem mais eu durmo muito tarde e acordo cedo pra fazer flexões, acabo dormindo pouco essa rotina pode prejudicar meu desenvolvimento?

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