Marcelo 1078
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Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.
um tópico respondeu Marcelo 1078 em Fisiculturismo
Tenho 39 anos! Estou no meu primeiro bulk , entrei com 73 kg, três meses de bulk já estou com 85 kg , faço 4 refeições dia de três em três horas, 350g de arroz branco, 100g de lentilha, 150g frango todos os dias, whey após treino, e janta! Estou tendo um bom resultado, só estou assutado com a barriga que aumentou muito, to me sentindo gordinho, pergunto? É normal a barriga aumentar tanto, recupero depois no cuting?