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DanielFnZ

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  1. DanielFnZ

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    DanielFnZ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Tenho uma duvida se devo ou não fazer a saturação pos no blog fala q e para fazer.. link https://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/17/como-tomar-creatina/ A admintração da creatina...
  2. DanielFnZ

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    DanielFnZ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Eu posso tomar creatina + Dextrina no pos-treino? ou qual horario e o melhor.. Quantas gramas de cada e recomendada?

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