Letu
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Letu deu reputação a Renvs em Avaliaçao de ABC
Gostei do seu treino, só faria pequenas mudanças:
- No treino A colocaria os exercícios de ombros antes dos exercícios de tríceps;
- No treino B colocaria os exercícios de trapézio antes dos exercícios de bíceps;
- No treino B trocaria a Remada Alta Barra W por um Crucifixo Inverso.
Com certeza absoluta: abcab+cabca+bcabc.