Mar-Vell

Nao tem anavar no brasil, se vc achar com certeza é falsa, compra oxandrolona da marca Landerlan, é um bom lab paraguaio, procure nos topicos da sla de relatos quem esta usando ela e peça o contato por MP

Quanto a proteçoes, só no brasil ainda usam isso, em foruns gringos é consenso que nao faz sentido e é ineficiente usar protetor hepatico ao mesmo tempo em que vc agride o figado com esteroides orais, no muito vc poderia usar no pós ciclo pra regeneraçao mais rapida das celulas hepaticas, porem durante o ciclo só a ingestao de muita agua durante o dia todo pode te ajudar a se proteger se danos ao figado Quanto a sua dieta, nao é tao dificil assim melhora-la, procule levar sanduiches de pao integral com atum ou frios magros na bolsa quando vc estiver na rua, e em casa se vc fica pouco tenha sempre aveia e uma boa whey, assim vc pode preparar lanches rapidos e praticos

Graff entendo sua rotina corrida e por isso dieta deficiente, mas veja que sem uma boa dieta certamente vc vai perder quase tudo que ganhar no ciclo De qualquer modo, se for ciclar esqueça hemogenim, é androgenico demais para mulheres e por isso pode te causar muita virilizaçao (caracteres masculinos como voz grossa, buço etc), se realmente quer ciclar mesmo sem ter a base legal de dieta, o que nao recomendo, começe por oxandrolona, da marca landerlan é muito boa, cicle 10mg 2x por dia por 6 semanas e vc sera feliz no seu ciclo Bjo

Nao acho ele o "maior fisiculturista de todos os tempos" nao, os ultimos 2 titulos dele nao foram merecidos, o Jay estava melhor Ele pode ser o MAIOR em volume, mas nao no conjunto volume/definiçao/simetria E em sua época, acho o Dorian mais animalesco do que o Coleman foi nessa Pra mim o maior de todos os tempos, se for comparar com seus conterraneos de epoca, continua sendo o Arnold... Se Arnold competisse hoje e usasse as drogas de hoje, nao tinha pra ninguem

Nao adianta fazer TPC e depois tomar HCG, ele vai te re-inibir, ele imita a açao do LH e a sua pituitaria vai achar que vc nao precisa de mais LH e nao vai produzi-lo, toma primeiro o HCG e depois faz a TPC, nao o contrario

Agora nao adianta ficar malhando o cara, ele ja começou e nao vai interromper, esqueçam Continua o relato ai mano, fala quanto vc ta ganhando, os colaterais, etc Mas cara, esqueçamos a questao da testo/libido um pouco, mas ciclo sem injetavel nenhum é tenso, vc vai perder muito do que ta ganhando quando terminar, drogas orais em geral nao se ligam bem aos receptores Mas isso vai ser uma boa experiencia pra vc, depois vc vai aprender a pesquisar, no entanto desperdiçou seu 1o ciclo, que em tese seria o melhor Ja tem alguma ideia em mente de como vai montar a sua TPC?

Eu acho que talvez o que esteja segurando os seus ganhos seja o femara, por isso vc nao ta satisfeito 2,5mg de letrozol a cada 3 dias é um exagero, os gringos costumam usar 0,5mg a cada 3 dias, 5x menos do que vc ta usando Divide o comprimido em 4, vai dar 0,625mg, toma desse jeito que vc vai ser feliz O femara vem com 2,5mg por comprimido pq é destinado a combater o cancer de mama, se fosse destinado a impedir a aromatizaçao a dose seria bem menor

Eu espero que ela nao seja esteriotipada ashuahsuashu "Olha só aquela cavalona, deve se entupir de veneno!!" Kiaa, se vc tem dificuldade de ganhar massa nao é legal treinar mais de 2 dias seguidos, pq vc nao faz assim segunda: quadriceps/gluteo/peito/ombro/triceps terça: posterior/pantu/costas/biceps/abdomem quarta: descanso quinta: quadriceps/gluteo/peito/ombro/triceps sexta: posterior/pantu/costas/biceps/abdomem Vai treinar 2x cada musculo por semana como vc quer, e vai trabalhar o mesmo musculo denovo no minimo 72h depois (mais descanso) O volume pode ficar alto, entao resume o que nao for sua prioridade, por exemplo superiores pode ser só 1 ou 2 exercicios pra cada

Cara eu faço a mesma coisa que vc, imediatamente apos o treino eu ja mando o pós solido, e depois do solido que eu mando a whey, sem necessidade de malto assim Diferente do que prega a industria de suplementaçao e do que rola em foruns, e a galera manja muito, mas alguns nutricionistas afirmam que imediatamente apos o treino o corpo esta em proteólise, ou seja as proteinas sao quebradas e nao tem como haver reconstruçao muscular, esse processo só termina apos meia à uma hora, logo nao seria uma boa ideia usar a whey nesse periodo, ela serviria apenas como fator de aumento da sintese proteica... bom pelo menos isso é o que eles dizem Nao sei se é psicologico, mas sinto a minha recuperaçao muscular bem mais rapida tomando igual vc ta fazendo PS: vc nao é ectomorfo, hardgainer é uma coisa e ectomorfo é outra, e a dieta ta ruim mesmo, precisa de carbo no cafe e de adiantar o seu treino pra nao comer carbos ao dormir