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[Magro querendo hipertrofia mas com barriga]

Então, mas eu tenho medo de fazer um jejum ou restrição de refeições e acabar perdendo a massa muscular que ganhei nesses 6 meses

 

[Magro querendo hipertrofia mas com barriga]

Bom dia galera sou novo aqui no forum, gostaria de relatar meu caso e pedir a opinião de vocês, eu malho a 6 meses buscando hipertrofia comendo bastante, fazendo o treino ABC, mas gostaria de mudar esse treino mas eu sou magro que notei diferença com os 6 meses de treino, ganhei bastante kg, mas eu gostaria tbm de saber como eu faria para n perder a massa q eu ganhei nesses 6 meses e perder a barriga eu fui gordo quando pequeno, antigamente cheguei a pesar 65 kg agr to com uns 88 tenho 1,80 de altura e 19 anos, og